松本 整 Hitoshi Matumoto official site

【ショートビジョン】

　今回の健康情報はクラブコングで行っているスタジオレッスンの「ショートビジョン」について紹介したいと思います。

　「ショートビジョン」は毎週、水曜日のPM 9:40から20分間、クラブコングスタッフによって行われています。（主には代表の松本がレッスンを行っています）。

　内容は簡単に説明すると目と脳、身体を使った遊び感覚の楽しいレッスンです。しかし遊びといって馬鹿には出来ません。20分の短いレッスンの中には色々な効果が凝縮されています。
　
　ビジョントレーニングとは、アスリート、子供、高齢者、それぞれの方に絶大な効果を発揮します。簡単に説明すると目と脳、脳と身体のパイプを太くするトレーニングです。人は目から様々な情報を得て脳で判断し身体を動かします。ビジョントレーニングにより目の情報収集力を上げ、脳の判断力を早くし、自分の身体の状態を把握し思いどおりに動かします。それは、あらゆるアスリートにとって必要不可欠な能力です。子供にとっては集中力を上げ、学業の成績向上につながるだけでなく、落ち着いた行動を身につけたりできると言われています。高齢者にとっても転倒予防、脳の活性化などの効果を発揮します。

　具体的なレッスン内容は受けてからの楽しみです。僕は、いろんな方にビジョントレーニングの話をさせていただいてきましたが、ビジョントレーニングを始めて受けられた後の反応を非常に楽しみにしています。自分が初めてトレーニングを受けたときと同じような衝撃を皆さんも受けられるからです。
　
目が見えなければ何も出来ません。脳で判断できなければ身体は動きません。自分の身体の状態を把握できていなければ思うように身を振舞えません。クラブコングの「ショートビジョン」是非一度、受けてみて下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＜文　濱崎 耕平＞

追伸
　先日、兄・旺介（4歳）の七五三に、弟・明也（1歳6ヶ月）も一緒に出掛けました。空気の読める男、明也は神社ではしゃぎまくっていたのですが、七五三のご祈祷の時は急に静かに。お参りを終え、写真撮影へ。旺介がメインの写真撮影ですが、ついでに濱崎家の来年の年賀状用の写真も撮影しようと明也も袴に着替えカメラの前へ。空気の読める男、明也は、そこでは空気を読みきれず大泣き。息子二人のショットは後日、撮り直しになりました。親バカですが二人とも最高に可愛かったです。