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【肩こり】

　先日、会員さんとお話をしていて「肩こりって何故なるの？」との声を聞きましたので、今回は肩こりについて説明したいと思います。

　近年は中高年者の方だけでなく、若い方も肩こりに悩む人が増えています。運動不足による筋力の低下、パソコンなどの普及、ストレスの増加などが影響しているものと思われます。肩こりというのは通常、肩の筋肉が緊張した状態をさしますが、明確な定義はなく、首から肩にかけての違和感、重苦しさ、鈍い痛みなど、人によって症状は異なります。

　では、肩こりはなぜ起こるのでしょうか。首から肩にかけては、重い頭や腕を支えるために大小多くの筋肉が集まっている部位です。筋肉にはポンプ作用があって、緊張と弛緩を繰り返すことによって血液の循環を助ける仕組みになっています。弛緩したときには酸素や栄養を含んだ血液を取り込み、緊張したときには老廃物を送り出しているのです。

　ところが、緊張状態が長時間続くと血行が悪くなって乳酸などの老廃物がたまり、それが刺激となって筋肉の細胞から発痛物質が出て神経を刺激し、こりや痛みが起こるようになります。これが肩こりです。


　そんな肩こりなどにお悩みの方にオススメなのが、クラブコングのスタッフが行っているパートナーストレッチです！
　自分一人では伸ばす事のできないところまで伸ばして行いますので、非常に効率よく、効果的です。無理に筋肉を伸ばすのではなく、伸張･弛緩のリズミカルな動きをつくる事で、筋肉の過度の緊張を取り除くことができます。

　また、ミルキングアクションを促進し、短時間に全身の血液を促進させる事ができるので、筋肉への酸素供給の促進と、柔軟性の増大と、疲労回復の促進や肩こり解消など、さまざまな効果が期待できます。15〜20分ゆっくり時間をかけて全身を伸ばすので、大変効果があり、会員さんに大好評です♪

　価格は、1回1,050円で大変お手ごろです。さらにチケットでの購入の場合は、11回10,500円と１回無料券が付くのでお得です! 会員さんにも「身体が軽くなって次の日がとても動きやすい!」との声も頂いていて、パートナーストレッチだけを行いに来られる方もいらっしゃるぐらいです! 是非一度お試しください。

　今回の“紹介キャンペーン”では紹介者の方にこのパートナーストレッチの無料利用券を3枚プレゼント中です♪　その他にもクラブコングで利用できる商品券6,000円分とビジターチケット券2枚（6,300円分）もプレゼントしています♪♪　もちろん、入会者の方にも入会金無料とビジターチケット券2枚プレゼントしています!

　この機会に是非ご入会下さい。見学も随時行っておりますので、是非お越しくださいね☆

＜文　　伊藤　慧子＞